Her 10 kişiden birinde uyku sorunu görülüyor

Uykusuzluk.... Son yıllarda Türkiye'de her 10 kişiden birinde uyku sorunu görülüyor. Uzmanlar, "sağlık için iyi uyumak gerekiyor. İyi uyuyun sağlıklı kalın" diyor. Çünkü, önlem alınmazsa yaşam tehlikesi de artıyor.

Her 10 kişiden birinde uyku sorunu görülüyor

Uzmanlar Antalya'da Türk Uyku Tıbbı Derneği'nin düzenlediği kongresinde uyku sağlığını enine boyuna tartıştı. 

Düşünmek başta olmak üzere televizyon, iş ve stres uykuyu kısaltıyor, yüm bu etkenler uykusuzluğa yol açıyor. Çağımızın hastalığı olarak karşımıza çıkan uykusuzluk ülkemizde giderek yaygınlaşıyor.

Uykuda cildimiz, beynimiz, kalbimiz kısaca tüm bedenimiz yenileniyor. Uykusuzluğun faturası ise ağırlaşıyor. Yeteri kadar uyuyamamak da ömrü kısaltıyor.

Uyku çağırdıkça kaçıyor, bu da uykusuzluğu kronikleştiriyor. İşin formülü; Atalarımızın dediği gibi, 'güneşi üzerimize doğurmayacağız.'  ama Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Fuat Özgen, kişiye göre değişse de ideal uyku için yapılabilecekleri anlattı.




HABER: DEVRİM DÖNMEZ KOÇAK - KAMERA: MERVE DEMİRAĞ 
ulusalkanal.com.tr
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.